不眠に悩む人へ

夜ぐっすり眠れないとお客様から、ご相談がありました。

 

日本では約5人に1人が、不眠症に悩んでいると言われています。

 

不眠のタイプとしては、

 

夜寝つきが悪い。

 

夜中に何度も目が覚める。

 

眠りが浅く十分眠った感じがしない。

 

希望する時刻や通常の2時間以上前に目が覚めて、その後眠れないなど。

 

不眠の原因を理解し、

バッチフラワーレメディーを使ってみることをお勧めしています。

 

 

眠れない人に大人気のレメディをご紹介します。

 

23.オリーブ

心身ともに疲れすぎて、眠れない人に

枯渇したたエネルギーを取り戻し、深い休息に導きます。

 

 

35.ホワイトチェストナット

過剰な精神的ストレスが原因で、眠れない人に

繰り返し思い浮かぶ考えを止め、頭の中を静かに落ち着かせます。

 

 

31.バーべイン

精神的・肉体的な刺激を受け、興奮して眠れない人に

ゲームのし過ぎや、コンサートや講演のあとに

興奮状態を鎮めます。

 

 

2.アスペン

恐れが原因で眠れない人に

時計の音が気になる、天井の模様がお化けに見えるなど

 

 

26.ロックローズ

悪夢につながるような強い不安を鎮めます。

 

 

他にも、その時の感情や、性格に応じて、レメディーを選ぶとより効果的です。

 

 

マスターセラピストトレーニング協会認定

バッチフラワーインストラクター

冨岡悦子

 

Etsuko Style

http://etsuko33.ocnk.net/

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