自己嫌悪 潔癖症  

 

 

自分の容姿を気にし過ぎる。

 

太っていると思い込み、鏡の中の自分の姿にうんざりする。

 

細かい部分にこだわりすぎて、重要でないことに左右されている。

 

何事も、常にきちんとしていなければ気がすまない。

 

潔癖症で、何度も手を洗わないと気が済まない。

 

 

このタイプの人は、問題を人のせいにしない。時分の思考をコントロールし続け、すべての原因は、自分の内面がもたらしてくれることを知っている。悩みから立ち直る場合も、自分自身に癒しの力があることをわかっている、

 

 

瞑想をする。

 

睡眠を十分とり、神経を休める。

 

病気へのむやみな恐れは人を弱くする。ポジティブに自分は健康だと考えよう。

 

ポジティブになれる言葉は。

「私は、自分を愛し、大切にします。」

 

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