自分の気持ちを抑えられないとき

食欲を抑えきれず、暴飲暴食に走ってしまうとき。

 

イライラして、物を投げつけてしまうとき。

 

強迫観念や妄想にとらわれる。

 

自分の子供を殴ったり虐待しそうで不安になる。

 

 

 

 

踊ったり、歌ったり、話したり、書くことで、自分の感情を表現してみましょう。

 

ヨガのようなことで、緊張を解きほぐしましょう。

 

自分の心を開き、思い切ってやってみる勇気を持ちましょう。

 

 

バッチフラワーレメディのチェリープラムを飲むと、感情に流されず、自分をコントロールできるようになります。

 

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